糖尿病セミナーブログ
2012年4月20日 金曜日
「音楽に合わせてルンルン体操」を開催しました
「音楽に合わせてルンルン体操」
担当:看護師 田口 奈津美
前回のルンルン体操は、テンポが速くて大変でした
そこで、今回は映画"となりのトトロ"のさんぽという曲にしました
曲に合わせて足踏みをしながら首・上半身・下半身と順に体操をしていきますが、今回はフリも簡単で、楽しく体操が出来たと思います
膝の悪い参加者からは「座りながらリズムに合わせて腕をふるだけで、汗ばんできたよ」という声も聞くことが出来ました。
当分の間、今回の体操を続けていこうと思いますので、今後も参加の程お待ちしています
また、糖尿病セミナー及び教室ではスタンプカードを配布し、参加者にはかわいいスタンプを押しています。皆さんも楽しくスタンプを集めてみませんか
担当:看護師 田口 奈津美
前回のルンルン体操は、テンポが速くて大変でした



膝の悪い参加者からは「座りながらリズムに合わせて腕をふるだけで、汗ばんできたよ」という声も聞くことが出来ました。
当分の間、今回の体操を続けていこうと思いますので、今後も参加の程お待ちしています


投稿者 やまね病院 | 記事URL
2012年4月12日 木曜日
「賢く選んでカロリーオフ」を開催しました
担当:管理栄養士 宮島
本日は、家庭で簡単に出来るカロリーオフの方法を紹介しました



最近では、健康志向が高まり「低糖」「低脂肪」「低カロリー」などの商品を数多く見かけます




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