糖尿病セミナーブログ

2012年5月14日 月曜日

「食事でコツコツ 骨元気」を開催しました

                「食事でコツコツ 骨元気」
                          担当:管理栄養士 宮島


 本日は、骨粗しょう症をテーマにお話させていただきましたhappy01前半は骨粗しょう症の原因や症状について、後半は食事のポイントについて説明しました。骨粗しょう症の予防には食事によるカルシウムの摂取が挙げられますが、カルシウムを効率よく吸収するためにはビタミンDが重要な成分となりますflairまた、リンや塩分の摂りすぎには注意しましょう。この他に、適度な運動を行うことが大切ですnoteみなさんも、食事や生活面を見直してみませんか?
 今月30日(水)15時から16時に開催する糖尿病教室でも、骨粗しょう症がテーマとなっています。みなさん、ぜひご参加くださいclub



投稿者 やまね病院

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