糖尿病セミナーブログ

2014年8月11日 月曜日

ラジオ体操を覚えていますか?

「毎日楽しく健康体操」 
担当:看護師 北嶋 由紀子

 本日は、毎日楽しく健康体操というテーマで糖尿病セミナーを行いました。内容はラジオ体操を取り上げ、DVDを見ながらラジオ体操第1と第2を行いました。湿度の高い日でしたので少し動くだけで汗をかき、途中水分補給を行いながら楽しく運動を行う事が出来ました。参加者からは子供の頃の思い出もあり懐かしかったとの声も聞かれました。最近では、公園で子供達の早朝ラジオ体操は見かけなくなりましたが、今後も運動として取り入れて行きたいと思っています。 



投稿者 やまね病院

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