糖尿病セミナーブログ

2015年1月15日 木曜日

ストレッチしていますか?

「いつでもどこでもストレッチ体操」
担当:看護師 北嶋由紀子
 " いつでもどこでストレッチ体操"というテーマで糖尿病セミナーを行いました。まず体をほぐすためにストレッチ体操を行い、次にラジオ体操を行いました。途中休憩を挟みながら、楽しく実施する事ができました。
冬季は室外で運動する機会が多くないので、室内でも出来る運動を今後も提案していきたいと思います。


投稿者 やまね病院

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