糖尿病セミナーブログ

2015年5月21日 木曜日

食事療法の基本とは

「糖尿病の食事療法の基本」
担当:管理栄養士 宮島

本日のセミナーでは、DVDを用いて食事療法の基本事項を説明しました。食事療法のポイントは
 ①1日に必要とされるエネルギー量の食事をとる。
 ②各種の栄養素をバランスよくとる。
 ③まとめて食べずに1日3食に分けてとるようにする。
です。
糖尿病食は特別な食事ではなく、バランスのよい健康食といわれています。どの食べ物がよい、悪いということよりも、過食や偏食を避け、一日3食規則正しくバランスのよい食事をとり、それを長く続けるということが重要です。



投稿者 やまね病院

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